Bom diaa!!!!!!!ontem de noite quando cheguei da escola tive mais uma crise de compulsão deve ter ingerido ontem por volta de 2300 kcal no total do dia...Jantei normal na casa da minha amiga 3 colheres sopa de arroz e um bife magro, mas cheguei na escola e comprei trident fregels e pirulitos. grrrrrrrrr , e alem disso cheguei em casa e comi 2 fatias de queijo e de presunto 2 copos de coca e 1 fatia de queijo minas !Que raiva de mim mesma ! ... dizem que comer a noite e ir deitar engorda mais ainda pq seu corpo n queima as calorias repostas... bom que se FODA... sudiahiahsaz
hoje comecei o dia melhor tomei minha vitamina de banana com leite desnatado e comi uma tangerina... N trouxe nada para comer aqui no trabalho, nem to com fome , e já são 10:20 .... bom espero que eu me controle pelo resto do dia... me olho no espelho e me sinto horrivel, to OBESA, mas n consigo parar com essas crises de compulsão... Até minha mãe falou que to gordinha, alias n só ela, minhas amigas, minha familia e tds mais!!!!!!! ai que depressão e eu era lindaaa... bom vou conseguir eu sou capaz eu seii, hj acordei mais disposta me arrumei bem passei cremes e perfumes e to tentando me equilibrar mais... aii o verão ta chegando e nenhum shorts meu serveeeeee. GOD HELP ME , PLEASE!
bom dia pra vcs meninas, se der eu posto mais tarde pq n tem nd pra fazer aqui mesmo ...
beijão