bom... resolvi hj como é segunda feira, começar uma dieta bem certinha, mas com as coisas que gosto, ou seja , minha dieta...

vou postar sempre uma foto do que como nas refeições , pra ver se me ajuda a me segurar... agahuishaiusa

hj de manhã tomei uma vitamina de banana feita com leite desnatado, 1 banana e sem açucar, pode por mascavo se quiser...

pretendo tomar isso td dia no café da manhã... bom é só mais tarde posto o que comi pelo resto do dia.... é isso obg

beijos ;@